Tin minte ziua in care am dat click pe butonul “Posteaza” si am publicat primul meu articol si nu cred ca o s-o uit vreodata. Eram atat de emotionata si sincer cred ca a existat si o urma de frica, pentru ca nu am crezut niciodata ca o sa am curajul sa creez acest blog. Mereu am privit cu respect si admiratie blogerii care postau retete minunate cu niste poze fara cusur, insa nu stiam cat de multa munca presupune o astfel de postare.
Nu stiam de unde sa incep si numai eu stiu de cate ori am sters sau am modificat fisiere esentiale pentru functionarea blogului pana cand am invatat sa gestionez tot. Am invatat si inca mai invat sa fotografiez mancarea, sa am rabdare si sa nu renunt atunci cand imi este mai greu.
Astazi blogul meu implineste un an si vreau sa va multumesc pentru toate cuvintele frumoase pe care mi le-ati adresat, pentru toate comentariile si pentru fiecare abonare. Va multumesc, pentru ca imi sunteti alaturi! ♥
Pentru ca vreau sa sarbatorim impreuna, am hotarat sa va prezint reteta mea de prajitura glazurata cu vanilie si sper sa va placa la fel de mult cum mi-a placut si mie.
Desi crema nu este prezenta in aceasta prajitura, va garantez ca nu o sa-i simtiti lipsa, pentru ca stratul de glazura ascunde o felie foarte cremoasa, moale si aromata.
Va plac prajiturile cu aroma de cocos si vanilie? Atunci va sugerez sa scoateti mixerul din dulap si sa preincalziti cuptorul! 😀
Pentru ca singurul cadou pe care-l vreau este cresterea blogului, iar acest lucru nu se intampla peste noapte, am hotarat sa va ofer eu ceva! Va anunt cu entuziasm ca Dulciurile Nu Ingrasa si No Sugar Shop organizeaza in nou concurs, in urma caruia castigatorul va primi o cana personalizata cu logoul acestui site si o punga de mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati. Termenii si conditiile le veti gasi la finalul acestui articol.
- 3 bucati oua
- 3 bucati albusuri
- 220 g piure de mar fara zahar
- 500 ml lapte 0.1% grasime
- 80 g eritritol cu stevia (eu am folosit LCW)
- 120 g faina de cocos
- 80 g faina integrala de orez
- 20 g mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati
- 1/4 lingurita vanilie macinata
- 1 plic praf de copt
- 50 g whey cu aroma de vanilie fara zahar (eu am folosit Nutritech)
- 50 g lapte praf degresat
- 20 g eritritol cu stevia pudra (facut la rasnita de cafea)
- 1/2 lingurita vanilie macinata
- 80 ml lapte 0.1% grasime caldut
- 15 ml ulei de cocos
- 72 g coacaze rosii proaspete
- Combinam faina de cocos cu faina de orez, mixul de fibre, eritritolul cu stevia, vanilia macinata si praful de copt.
- Adaugam ouale, albusurile, piureul de mar si laptele si mixam totul timp de 2-3 minute.
- Aluatul obtinut nu o sa fie fluid, prin urmare veti avea nevoie de o lingura pentru distribuirea acestuia. Eu am folosit o forma cu 8 cavitati si a trebuit sa coc separat ultima prajitura, insa puteti folosi orice forma din silicon.
- Coacem prajiturile in cuptorul preincalzit la 180 de grade Celsius timp de 40 de minute.
- Rasturnati prajiturile pe un gratar si lasati-le sa se raceasca complet.
- Combinam whey-ul cu laptele praf degresat, eritritolul cu stevia si vanilia macinata. Adaugam laptele cald si uleiul de cocos si mixam totul pana la omogenizare.
- Turnam glazura peste prajituri si o impingem usor spre margini cu o spatula pentru ca aceasta sa se scurga pe partile laterale. Asezam coacazele, lasam excesul de glazura sa curga, dupa care punem prajiturile in frigider si le lasam acolo peste noapte.
- Enjoy!
Eritritolul cu stevia, faina de cocos, faina de orez si mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati le puteti comanda de pe www.nosugarshop.ro.
Vanilia macinata/pudra de vanilie o puteti gasi pe vegis.ro.
Whey-ul/Pudra proteica cu aroma de vanilie fara zahar o puteti comanda de pe www.nutritech.ro.
© Dulciurile Nu Ingrasa. Toate materialele postate pe acest site imi apartin si sunt protejate de drepturile de autor si toate drepturile ce imi revin in calitate de autor conform legislatiei romane si internationale aflate in vigoare. Folosirea retetelor in scop comercial este interzisa, la fel si copierea acestora fara specificarea autorului si sursei.
O prajitura are numai 212kcal, 4.7g de grasimi, 20.4g de carbohidrati si 14.4g de proteine!
Termenii si conditiile concursului:
- Sa dati Share/Distribuie la aceasta reteta pe pagina voastra de Facebook.
- Sa dati like paginii de Facebook Dulciurile Nu Ingrasa.
- Sa dati like paginii de Facebook No Sugar Shop.
- Sa lasati un comentariu mai jos in care sa spuneti ce ati vrea sa preparati cu mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati.
- Concursul se va desfasura in perioada 10-20 noiembrie 2015, iar pe data de 21 voi extrage castigatorul/castigatoarea cu ajutorul random.org.
70 de comentarii
Buna!
Cu mix-ul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as prepara un cozonac cu nuca.
Cu mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as vrea sa pregatesc o delicioasa si sanatoasa tarta cu visine.
Buna!:)
Cel mai repede o prajitura as prepara,evident:) Una cu migdale si whey de ciocolata cu alune:)
Numele de fb si share: Vaga claudia, https://www.facebook.com/vagaclaudia/posts/1078682372151582
….negresa, in versiunea care nu ingrasa, negresa fiind una din prajiturile avand gustul copilariei.
As vrea sa prepar carrot cake folosind mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohdrati..iummy:)
eu as incerca sa fac covrigi care sa nu ingrase:))este o dorinta veche de a mea, sau niste briose proteice :d
Folosind mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohdrati as vrea sa prepar o tarta cu cirese amare.
As folosi aceasta punga de fibre sa fac reteta dumneavoastra.
https://www.facebook.com/pescaru?pnref=story
Folosind mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohdrati as vrea sa prepar o tarta cu mere,un cozonac cu nuca, dar cred ca as incerca prima data prajitura asta cu glazurata pentru ca imi place foarte mult vanilia. La muulti ani!!
Paste late-Fetucini pe care sa le amestec cu ton.
As folosi aceasta punga de fibre sa fac covrigi cu chimen.
As vrea sa prepar chiar aceasta prajitura care arata intr-un maaaare fel si cred ca este extrem de delicioasa!
Pentru mine anotimpul rece e și cel al ronțăielilor dese, așa că această făină magică aș folosi-o la biscuiți cu unt de cocos și ciocolată 🙂
O tarta cu mere
un chec
Buna ,eu sincer as experimenta tot ce se poate !Mai ales ca nu ingrasa este demential!
As prepara negrese si chec.
As prepara un chec.
Eu as prepara un chec.
As vrea sa prepar o tarta cu cirese .
As vrea sa prepar o tarta cu mere.
O tarta cu visine as prepara.
Un chec as face .
Un chec .
As prepara biscuiti cu unt de arahide si ciocolata .
Cu mix-ul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as prepara un chec
as folosi mixul de fibre la prepararea tartelor… preferata mea fiind cea cu branza si spanac
As face o tarta cu fructe.
As folosi aceasta punga de fibre sa fac exact aceasta reteta ! Arata tare bine !
Cu mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as vrea sa pregatesc o tarta cu visine.
As incerca aceasta faina la deserturile Montignac, eu folosesc acum o faina speciala cu IG mic, dar as incerca si cu alta faina, Negresa cu glazura de ciocolata si niste minciunele care sunt mai pretentioase putin la faina!
Buna!
As adauga mixul in compozitia unor cornulete vanilate si/sau a clatitelor din faina de hrisca. 🙂
as face chifle keto
PROBABIL MAI MULT CA SIGUR AS INCERCA RETETA PREZENTATA DE TINE
ps: fb hainute mamici cu pitici
As incerca un cozonac cu nuca si cacao, cozonacul fiind mai pretentios in ceea ce priveste tipul de faina, probabil cu acest mix de faina ar iesi un cozonac pufos si sanatos si pe deasupra si fara multe calorii.
AS PREPARA GOGOSI BUNE BUNE BUNE
Cu mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as vrea sa pregatesc o tarta de nectarine .
link share: https://www.facebook.com/anca.gabriela.9400/posts/944915195578175
Share
https://www.facebook.com/covacicb/posts/10206938922164555?pnref=story
Un super site, mereu m-au interesat dulciurile care nu sunt adevarate bombe calorice. Bine te-am gasit, Tatiana!
Cu mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as prepara o prajitura cu mereu (dar fara untura 😀 si fara zahar).
Multumim pentru concurs! La Multi Anisori blogului!
Gogosi,clatite
La multi ani !!!
Cu acest mix de fibre cu faina konjac fara carbohidrati as vre sa prepar paine si dulciuri.
AS FACE O NEGRESA
Cu acest mix as prepara paine si dulciuri.
Cu mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as vrea sa pregatesc o delicioasa si sanatoasa prajitura cu visine.
As incepe cu Prajitura Dietetica cu Glazura de Vanilie sau poate un pandispan cu visine.
O tarta cu dovleac
Fara discutie ca prima data as vrea sa prepar reteta Dvs.Felicitari.Cu mult respect G.I. Sv.
As prepara o prajitura cu fructe,visine,caise …… Multumim pentru minunatele retete !
As face un chec cu fructe confiate.
Cu mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as prepara o tarta cu visine.La multi ani minunatului blog si bine te-am gasit 🙂
As vrea sa fac o tarta cu fructe.
un cheescake
o negresa, sau un chec, sau o alta prajitura… nu stiu sigur
As pregati un cozonac sau un chec!
un chec
Mi-ar face sotia un chec. Eu fiind pe dieta keto, sper sa am voie….
Buna! Am incercat deja mixul de fibre cu konjac facand chifle,dar cu proxima ocazie voi face cozonac cu nuca 🙂
Cu mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as prepara un chec.La multi ani,cu multe realizari!
Cu mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati as prepara un tort.
Aș prepara o tartă cu fructe, de preferință, vișine.
FB like și share: Adina Gavriloi
As prepara cozonac de Craciun.
As folosi aceasta punga de fibre sa fac reteta dumneavoastra minunata !
https://www.facebook.com/vochineci.nikoleta/posts/960685523969993
As prepara chiar aceasta prajitura deoarece arata incredibil si sunt curioasa cat de buna e!
As pregati papanasi!
As face prajitura asta 😀
Un chec
UN TORT DE CRACIUN. CAND AI 2 COPII UN TORT ESTE CEVA MINUNAT
Eu as prepara un cozonac cu nuca deoarece este o reteta delicioasa!
As incerca sa prepar exact reteta de mai sus! E atat de apetisanta, cu siguranta gustul e pe masura aspectului! Zi dulce si frumoasa! 🙂
Hey! Sunt absolut fascinată de blogul tau, si mie imi plac dulciurile dar nu sunt pentru silueta mea…dar ce prezinti tu e absolut genial. Cu mix-ul no carb clar vreau sa fac prajitura ta cu pere 🙂
Roxana, ma bucur nespus ca iti place blogul meu! Din pacate, castigatorul deja fusese extras atunci cand ai plasat comentariul, insa o sa mai organizam concursuri si sper sa participi. Sport la gatit!
Cu drag,
- T ♥