Prajitura Dietetica cu Glazura de Vanilie (fara zahar, fara faina alba, continut scazut de grasimi)
Imprima reteta
Portii Timp de preparare
9 prajituri 20 de minute
Timp de gatire
40 de minute
Portii Timp de preparare
9 prajituri 20 de minute
Timp de gatire
40 de minute
Prajitura Dietetica cu Glazura de Vanilie (fara zahar, fara faina alba, continut scazut de grasimi)
Imprima reteta
Portii Timp de preparare
9 prajituri 20 de minute
Timp de gatire
40 de minute
Portii Timp de preparare
9 prajituri 20 de minute
Timp de gatire
40 de minute
Ingrediente
Prajituri
Glazura
Decor
  • 72 g coacaze rosii proaspete
Portii:9 prajituri
Etape
Prajituri
  1. Combinam faina de cocos cu faina de orez, mixul de fibre, eritritolul cu stevia, vanilia macinata si praful de copt.
  2. Adaugam ouale, albusurile, piureul de mar si laptele si mixam totul timp de 2-3 minute.
  3. Aluatul obtinut nu o sa fie fluid, prin urmare veti avea nevoie de o lingura pentru distribuirea acestuia. Eu am folosit o forma cu 8 cavitati si a trebuit sa coc separat ultima prajitura, insa puteti folosi orice forma din silicon.
  4. Coacem prajiturile in cuptorul preincalzit la 180 de grade Celsius timp de 40 de minute.
  5. Rasturnati prajiturile pe un gratar si lasati-le sa se raceasca complet.
Glazura
  1. Combinam whey-ul cu laptele praf degresat, eritritolul cu stevia si vanilia macinata. Adaugam laptele cald si uleiul de cocos si mixam totul pana la omogenizare.
  2. Turnam glazura peste prajituri si o impingem usor spre margini cu o spatula pentru ca aceasta sa se scurga pe partile laterale. Asezam coacazele, lasam excesul de glazura sa curga, dupa care punem prajiturile in frigider si le lasam acolo peste noapte.
  3. Enjoy!
Notitele retetei

Eritritolul cu stevia, faina de cocos, faina de orez si mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati le puteti comanda de pe www.nosugarshop.ro.


Vanilia macinata/pudra de vanilie o puteti gasi pe vegis.ro.


Whey-ul/Pudra proteica cu aroma de vanilie fara zahar o puteti comanda de pe www.nutritech.ro.


© Dulciurile Nu Ingrasa. Toate materialele postate pe acest site imi apartin si sunt protejate de drepturile de autor si toate drepturile ce imi revin in calitate de autor conform legislatiei romane si internationale aflate in vigoare. Folosirea retetelor in scop comercial este interzisa, la fel si copierea acestora fara specificarea autorului si sursei.