Clatite cu Banane, Crema de iaurt si Nuci (fara zahar, fara faina, 100% sanatoase)
Imprima reteta
Portii Timp de preparare
1 portie 5 minute
Timp de gatire
5 minute
Portii Timp de preparare
1 portie 5 minute
Timp de gatire
5 minute
Clatite cu Banane, Crema de iaurt si Nuci (fara zahar, fara faina, 100% sanatoase)
Imprima reteta
Portii Timp de preparare
1 portie 5 minute
Timp de gatire
5 minute
Portii Timp de preparare
1 portie 5 minute
Timp de gatire
5 minute
Ingrediente
Clatite
Crema de Iaurt
Topping
  • 20 g miez de nuca
Portii:1 portie
Etape
  1. Separam albusurile de galbenusuri. La cele 2 galbenusuri adaugam bananele si indulcitorul, si blenduim totul pana la obtinerea unei mase omogene.
  2. Batem albusurile pana cand obtinem o spuma ferma. Turnam compozitia de banane peste albusuri si, cu ajutorul unei spatule, o incorporam cu grija.
  3. Din compozitia obtinuta se pot face fie doua clatite mai subtiri, fie una mai groasa, iar eu am ales sa fac una singura. Turnam compozitia intr-o forma din silicon cu diametrul de 20-23cm si o coacem in cuptorul cu microunde timp de 5 minute.
  4. Amestecam iaurtul grecesc cu indulcitorul si il intindem pe centrul clatitei. Presaram nucile si impaturim clatita.
Notitele retetei

Indulcitorul lichid cu stevia se poate comanda de pe www.nosugarshop.ro, insa se gaseste si la Plafar.


© Dulciurile Nu Ingrasa. Toate materialele postate pe acest site imi apartin si sunt protejate de drepturile de autor si toate drepturile ce imi revin in calitate de autor conform legislatiei romane si internationale aflate in vigoare. Folosirea retetelor in scop comercial este interzisa, la fel si copierea acestora fara specificarea autorului si sursei.