Ingrediente
- 135 g banane
- 1 bucati oua (al meu a avut 55g)
- 1 bucati albusuri (al meu a avut 37g)
- 50 g faina de migdale
- 30 g mix de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati
- 1 lingurita praf de copt
- 1/4 lingurita vanilie macinata sau semintele unei pastai de vanilie
- 50 g eritritol cu stevia
- 30 g fulgi de ovaz
- 30 g picaturi de ciocolata fara zahar
Portii:315 g
Etape
- Cu ajutorul unui blender, transformam bananele intr-un piure fin.
- Adaugam oul, albusul, faina de migdale, mixul de fibre, praful de copt, semintele de vanilie/vanilia macinata si eritritolul cu stevia si amestecam totul cu o spatula din silicon pana la omogenizare.
- Adaugam fulgii de ovaz si picaturile de ciocolata si incorporam totul in aluat.
- Cu ajutorul unei linguri, formam biscuitii intr-o tava tapetata cu hartie de copt.
- Coacem biscuitii in cuptorul preincalzit la 180 de grade Celsius timp de 30 de minute sau pana cand acestia au capatat o nuanta aurie.
- Ii transferam pe un gratar si ii lasam sa se raceasca complet. Pana la consum, se pastreaza in frigider intr-un vas sau intr-o punga cu inchidere ermetica.
- Enjoy!
Notitele retetei
Mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati, faina de migdale, eritritolul cu stevia, picaturile de ciocolata fara zahar, praful de copt si fulgii de ovaz le puteti gasi pe www.nosugarshop.ro.
Vanilia macinata/pudra de vanilie o puteti gasi pe www.nosugarshop.ro sau pe vegis.ro.
© Dulciurile Nu Ingrasa. Toate materialele postate pe acest site imi apartin si sunt protejate de drepturile de autor si toate drepturile ce imi revin in calitate de autor conform legislatiei romane si internationale aflate in vigoare. Folosirea retetelor in scop comercial este interzisa, la fel si copierea acestora fara specificarea autorului si sursei.