Probabil va intrebati de ce am face lapte de migdale in conditii casnice, tinand cont de faptul ca se gaseste cu usurinta in magazine. Raspunsul este foarte simplu, iar cei care au obiceiul de a citi etichetele probabil il stiu deja. Eu niciodata nu cumpar un produs nou fara sa citesc ce contine, iar dupa ce […]
Desert Peste Noapte cu Zmeura (fara zahar, continut ridicat de proteine, 100% sanatos)
Va plac dulciurile, insa nu vreti sa depuneti prea mult efort? Atunci trebuie sa incercati acest desert, pentru ca mai usor decat atat nu se poate! Tot ce trebuie sa faceti este sa: Amestecati toate ingredientele; Lasati compozitia in frigider peste noapte; Luati o lingura si sa va delectati! Desi sunt o persoana […]
Caju Fudge cu Aroma de Trandafir (fara zahar, vegan, 100% sanatos)
Va plac dulciurile cu aroma de trandafir? Atunci acest desert este pentru voi! Dupa ce am facut Caju Fudge, mi-am dat seama ca o sa tot revin la acest desert. M-a impresionat atat de mult gustul bogat, consistenta si aroma, incat am hotarat sa-l refac. Avand in casa aroma de trandafiri si trandafiri comestibili, am […]
Clatita cu Banane, Crema de Iaurt si Nuci (fara zahar, fara faina, 100% sanatoasa)
Am avut o perioada destul de incarcata, iar gatitul a fost singurul meu refugiu. Obosita de lecturarea monotona si matinala, care din pacate vine la pachet cu sesiunea, am hotarat sa fac o pauza si sa pregatesc un mic dejun special. Acesta este rodul imaginatiei mele: o clatita pufoasa cu aroma de banane. Mmmmm… […]
Iaurt cu Capsuni si Banane (fara zahar adaugat, fara grasimi, fara coloranti)
In sezonul rece fructele precum capsunile, zmeura si afinele sunt foarte scumpe, si nu tocmai accesibile, iar gustul nu este extraordinar. De cele mai multe ori, toata lumea asteapta vara ca sa se poata bucura din nou de aceste fructe minunate, insa nu este nevoie. Fructele de sezon congelate sunt o alternativa perfecta, iar incorporate in […]
Caju Fudge (fara zahar, vegan, 100% natural)
Kaju Katli( Caju Fudge) este un desert originar din India, iar ingredientele de baza ale acestui desert sunt nucile de caju, zaharul si ghee( unt clarificat). Versiunea mea nu contine zahar, ghee sau alte tipuri de grasimi adaugate si este mult mai sanatoasa. Este delicios, insa daca nu va plac deserturile foarte dulci, Caju […]
Desert cu Mandarine si Iaurt (fara zahar, fara gluten, fara grasimi)
Acest desert este usor, cremos si proaspat, iar faptul ca este sanatos cred ca deja se subintelege. 🙂 Nu contine frisca sau grasimi adaugate, de fapt nu contine grasimi! Da, ati citit bine, acest desert contine 0g de grasimi si o cantitate ridicata de proteine, iar gustul este pe masura asteptarilor. Pentru ca aveam in […]
Protein Balls (fara zahar, continut scazut de grasimi, 100% natural)
Expresia “Esentele tari se tin in sticlute mici” se potriveste de minune in cazul acestui desert. Desi sunt mici, sunt pline de gust, aroma si sanatate. Uneori imi este pofta de ceva dulce, insa nu stiu sigur de ce anume, iar pentru astfel de momente am creat reteta de Protein Balls. Sunt snack-ul perfect, pentru […]
Briose cu Vanilie si Cacao (fara zahar, fara gluten, continut scazut de grasimi)
Uneori am pofta de ceva proaspat scos din cuptor, insa nu am chef sa stau prea mult in bucatarie si pentru astfel de zile am creat aceasta reteta extreeem de usoara de briose. Sunt pufoase, aromate si hranitoare, iar partea cea mai buna este ca aveti nevoie de foarte putine ingrediente pentru a le prepara. […]
Chocolate Fudge Cu Cocos (fara zahar si fara grasimi adaugate)
Eu am o obsesie pentru ciocolata. Da, ati inteles bine, sunt pur si simplu dependenta de ciocolata. Am incercat nenumarate branduri si tipuri de ciocolata fara zahar, si totusi de fiecare data aveam senzatia ca aceste produse sunt destinate mai mult diabeticilor decat persoanelor care evita consumul de zahar. Desi nu contin zahar, produsele care […]