Smoothie cu Maca, Banane si Unt de Arahide (fara zahar, vegan, 100% sanatos)

Maca este o planta ce face parte din familia cruciferelor (varza, ridiche, nap), fiind cultivata de secole si apreciata pentru proprietatile sale nutritive si afrodiziace exceptionale. Maca este foarte bogata in proteine, vitamina B, C si E, fier, cupru, zinc, sodiu, potasiu, calciu si iod, dar si substante care actioneaza direct asupra sistemului hormonal, atat la barbati cat si la femei. O data uscata, aceasta este transformata intr-o pudra fina […]

Continue Reading

Prajitura cu banane si arahide

Nu cred ca exista persoana căreia sa nu-i placa bananele, cel putin eu nu am cunoscut una. :)) Atat de parfumate si pline de gust..Mmm.. Ador bananele! Arahidele sunt o sursa importantă de proteine si sunt extraordinar de benefice! Contin o cantitate mare de grasimi nesaturate, care sunt grăsimi bune si trebuie sa fie nelipsite din regimul nostru alimentar. Concluzie: […]

Continue Reading