As fi ipocrita daca as spune ca am mereu chef sa stau cu orele in bucatarie, insa sunt zile in care chiar ma simt inspirata si motivata. Inghetata este vedeta sezonului cald, iar pana la venirea verii inca mai sunt doua luni, de aceea eu am hotarat sa fac un desert care sa-mi usureze asteptarea. Chiar […]
Mousse de Dovleac (fara zahar, fara frisca, continut scazut de grasimi)
Acest desert este pentru zilele in care nu aveti nici urma de dorinta sa faceti de la zero o crema de vanilie. Acest mousse se prepara foarte rapid, insa va avea gustul unui desert special, demn de o cofetarie cu pretentii. 😀 Daca cineva o sa-mi spuna vreodata ca nu are zile in care daca […]
Briose cu Zmeura (fara zahar, fara unt, 100% sanatoase, continut scazut de grasimi)
V-ati saturat sa va cumparati blugi noi o data la trei luni? Va vine sa spargeti cantarul de fiecare data cand va urcati pe el? Ati incetat sa credeti in minuni? Ati hotarat sa va schimbati alimentatia si modul de viata? Atunci sunteti in locul potrivit! Abonati-va la www.dulciurilenuingrasa.ro si toate problemele voastre o sa […]
Amandine (fara zahar, fara faina alba, continut scazut de grasimi, 100% sanatoase)
Desi aproape mereu am idei pe care abia astept sa le materializez, recunosc ca imi place sa primesc sugestii si cereri de retete. Dana, una dintre cititoarele mele, m-a provocat sa fac amandine sanatoase, iar eu am acceptat provocarea ei cu cel mai mare drag! Va spun cu mana pe inima ca am mancat amandine […]
Tort Diplomat cu Piersici (fara zahar, fara frisca, Dukan, 100% sanatos)
Acesta reteta o sa fie mai speciala, pentru o sa contina doar doua poze cu preparatul final. Stiu ca probabil v-am dezamagit, insa nu aruncati cu pietre, pentru ca o sa ma justific imediat. 😀 Acest tort a fost creat pentru verisoara mea care tine dieta Dukan si isi dorea ceva dulce de ziua ei. […]
Budinca de Orez cu Aroma de Lamaie (fara zahar, continut scazut de grasimi, 100% sanatoasa, fara orez)
Budinca de orez este un desert “controversat”, pentru ca unii il adora, iar altii il detesta. Eu fac parte din prima categorie, insa nu am mancat o budinca de orez de foarte mult timp, pentru ca, sincer vorbind, nu am mancat orez de foarte mult timp. De ce? Pentru ca prefer garniturile mai usoare si mai […]
Briose Dietetice cu Afine (fara zahar, fara unt, 100% sanatoase)
Eu sunt o bautoare inraita de cafea si, sincer vorbind, nu sunt functionala pana cand nu bag in organism macar putina cofeina. Da, stiu, orice dependenta este o slabiciune, insa nimeni nu-i perfect. 😀 De obicei, imi place sa-mi prepar singura cafeaua, insa au fost situatii in care am fost nevoita s-o cumpar dintr-un coffee shop. […]
Pandispan cu Cirese (fara zahar, fara faina alba, Dukan, 100% sanatos)
Pandispanul sta la baza multor torturi si prajituri, pentru ca este pufos si poate fi combinat cu aproape orice tip de crema. Putem spune ca acesta este un desert economic, pentru ca avem nevoie doar de o mana de ingrediente si de putina rabdare pentru a-l prepara. Nasa mea de botez a fost cea care m-a […]
Mousse cu Capsuni (fara zahar, Dukan, continut scazut de grasimi, 100% sanatos)
Acest mousse se apropie de perfectiune, pentru ca este aerat, aromat, usor, dietetic, savuros si 100% sanatos! Dupa doua saptamani de calvar in care am invatat pentru sesiune, am dormit putin si am mancat in prostie, in sfarsit ma pot bucura si eu de vacanta. Desi sunt constienta ca majoritatea oamenilor o duc mai rau, pentru […]
Gogosi Dietetice cu Branza (fara zahar, continut scazut de grasimi, Dukan, 100% sanatoase)
Cand spun gogosi, ma gandesc la ceva pufos si aromat cu glazura de ciocolata sau eritritol pudra. Daca gogosile nu sunt pufoase, pentru mine acestea nu mai sunt gogosi. 😀 In copilarie eram foarte capricioasa la mancare, iar mama imi cumpara destul de des gogogi prajite cu zahar pudra, pentru ca imi placeau la […]