Unele retete apar pentru ca ma simt inspirata, altele pentru ca mi se face pofta de ceva, insa exista retete care apar din necesitate. 😀
Am fost intrebata de multe ori daca mananc paine, ce fel de paine mananc si in ce cantitati. Adevarul este ca eu mananc doar 1-2 felii de paine pe zi la micul dejun si niciodata nu o sa ma vedeti mancand paine alba. O aleg mereu pe cea de la Alnatura din faina de secara, pentru ca imi place cel mai mult (pe care o gasiti in magazinul german dm).
Aproape in fiecare dimineata mananc o omleta din 3 albusuri, o felie de paine, un iaurt grecesc, plus inca ceva (in functie de ce am in frigider). Intr-o seara, mi-am dat seama ca nu mai am nici macar o faramitura de paine si nu aveam nici urma de dorinta sa scot masina din garaj. Am hotarat sa este cazul sa fiu inventiva si sa incerc sa fac o paine dietetica. Eram sceptica si nu aveam asteptari foarte mari, insa era singura solutie pe care eram dispusa s-o accept.
Din fericire, asteptarile mele au fost depasite, iar eu am mancat cu o deosebita placere painea facuta de mine. Desi nu este la fel de pufoasa ca painea din faina de grau, va asigur ca este o alternativa gustoasa si mult mai sanatoasa.
Mixul de fibre cu faina de konjac fara carbohidrati, faina de orez si eritritolul cu stevia le puteti comanda de pe www.nosugarshop.ro. Whey-ul/pudra proteica fara aroma o puteti comanda de pe www.myprotein.ro. © Dulciurile Nu Ingrasa. Toate materialele postate pe acest site imi apartin si sunt protejate de drepturile de autor si toate drepturile ce imi revin in calitate de autor conform legislatiei romane si internationale aflate in vigoare. Folosirea retetelor in scop comercial este interzisa, la fel si copierea acestora fara specificarea autorului si sursei.
O portie de 100g are 178kcal, 3.1g de grasimi, 15.7g de carbohidrati si 13.4g de proteine!
Folositi codul DNI15 pentru a obtine un DISCOUNT de 15%, valabil pentru fiecare comanda plasata pe www.myprotein.ro. Acesta nu este un cod de comision.
4 comentarii
Foarte interesanta reteta! Doar ca deocamdata nu am nici mixul de fibre, nici pudra proteica :((( Mi-as fi dorit sa o incerc.
Ioana, sper sa le achizitionezi in viitorul apropiat si sa incerci reteta! 🙂
De ce se pune whey? fara pudra proteica nu iese painea?
Am adaugat whey ca sa cresc cantitatea de proteine din paine. Nu am incercat sa o fac fara, de aceea nu va pot spune cum si daca va iesi.